詠然於11/22~12/6赴法國南部高山雪地訓練,期間包括重量訓練室內的肌力及肌耐力訓練,室外登高雪山的心肺耐力訓練,加上配合專業營養師所調配的低熱量健康輕食,明顯體重下滑、體能加強。
本次雪地訓練是法國知名網球訓練營(Mouratoglou Tennis Academy)派出最有經驗的體能訓練師專人專責訓練詠然,並由擔任法國奧運國家代表隊的專業營養師調配飲食給詠然,規律的生活作息加上高負荷的體能訓練,搭配健康的飲食,在短期間內即看出良好的效果.回到台灣轉機時,詠然說:跑起來身輕如燕呢..... |